Training: Kalender und Einheiten in N+One
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Erfahre, wie der Trainingskalender N+One vergangene und geplante Einheiten anzeigt, doppelte Sessions zusammenführt, Pendelstrecken filtert und Strava-Sync/u…
Die Trainingsseite (/training) ist der Ort, an dem du vergangene Fahrten durchstöberst, geplante Einheiten prüfst und die Workouts verwaltest, die deine nächste Einheit prägen. Sie zeigt eine Kalenderansicht über einen weiten Datumsbereich (historische Wochen und zukünftige Wochen). Sessions stammen aus zwei Quellen: synchronisierten Integrationen (Strava, Wahoo, WHOOP, Garmin) und Workouts, die du in N+One planst.
Dieser Artikel erklärt, wie sich der Kalender verhält, wie geplante und absolvierte Fahrten interagieren, wie man Pendelstrecken filtert und wo du die vollständige Detailansicht einer Session öffnest (/training/[id]).
Die Trainingsseite verwendet ein kalenderartiges Layout über einen weiten Datumsbereich, damit du Wochen Historie und kommende geplante Workouts sehen kannst. Wichtige Verhaltensweisen:
Nutze den Kalender, um wöchentlichen Kontext zu bekommen (Trainingsbelastung, Readiness-Signale in der Nähe) und zu entscheiden, wie die nächste Einheit aussehen sollte.
Datenanalyse ist kostenlos, für immer. Der Dynamic Coach ist Pro. Verbunden mit Garmin, Strava, Whoop und intervals.icu.
N+One zieht Aktivitäten aus verbundenen Diensten, sodass deine externen Fahrten neben geplanten Workouts erscheinen.
Aktiv unterstützte Integrationen:
Demnächst verfügbar (sichtbar, aber inaktiv):
Wenn du Verbindungen verwalten oder den Sync-Status prüfen möchtest, öffne Geräte-Integrationen: /settings/integrations. Diese Seite zeigt Verbinden/Trennen, letzte Sync-Zeiten und ob Upload-Funktionen für Garmin oder Wahoo aktiviert sind.
Hinweis zu OAuth-Rückgaben: Wenn du eine Integration verbindest, kann die OAuth-Weiterleitung Erfolgs- oder Fehlerindikatoren enthalten. Die Appoberfläche kann Meldungen wie oauth_failed, whoop_profile_failed oder unauthorized erhalten; wenn du einen Fehler siehst, prüfe /settings/integrations und versuche die Verbindung erneut.
Viele Athleten möchten Pendelstrecken von Trainingsbelastung und Analysen ausschließen. N+One unterstützt eine Profileinstellung namens "exclude commute activities". Wichtige Details:
Geplante Workouts und absolvierte Aktivitäten können beide im selben Kalender erscheinen. N+One reduziert Duplikate, indem geplante Sessions mit abgeschlossenen Fahrten abgeglichen werden, wenn sie dasselbe Workout darstellen. Wenn gematched:
Wenn ein geplantes Workout ungematched bleibt (z. B. verpasst oder außerhalb des Geräts absolviert), bleibt es als geplante Session sichtbar zur Neuplanung oder Überprüfung.
Verwende den Plan-Workout-Flow auf /training, um Sessions zu erstellen und in zukünftige Kalenderslots zu platzieren. Wichtige Punkte:
Workouts in N+One zu planen hält deinen Kalender konsistent und lässt den AI Coach sowie Readiness-Modelle die kommende Belastung berücksichtigen.
Die Trainingsseite enthält eine Status-Legende, die Session-Zustände erklärt (planned, completed, matched, missed, uploaded). Lies die Legende, um die Symbole und Farben auf den Kalendereinträgen zu verstehen. Typische Zustände, die du antreffen wirst:
Verwende die Legende, um schnell zu überblicken, was in einer Woche passiert ist und warum der Kalender bestimmte Einträge zeigt.
Tippe oder klicke eine beliebige Session, um ihre Detailseite unter /training/[id] zu öffnen. In der Session-Detailansicht findest du:
Die Session-Detailansicht ist der Ort, um zu prüfen, wie ein Workout gelaufen ist, automatisch erkannte Intervalle zu überprüfen und zu sehen, wie diese Fahrt dein Trainingsbelastungsmodell aktualisiert hat.
Wenn du eine Durchgangs-Erläuterung zu einem bestimmten Kalenderverhalten oder ein Problem mit einem synchronisierten Dienst möchtest, öffne Hilfe & Support (/settings/support) oder prüfe Geräte-Integrationen (/settings/integrations).