Willkommen bei N+One
5 Min. Lesezeit
Starte mit N+One: dem AI-Radtrainer für adaptive Einheiten, Readiness und Regeneration. Erfahre, was dich in der Beta-Web-App erwartet.
N+One ist eine KI-unterstützte Web-App fürs Radtraining, entwickelt, um dir zur richtigen Zeit die richtige Einheit zu geben. Denk an sie wie an einen Coach, der deine jüngsten Fahrten, Schlaf und Bereitschaft liest und dann die nächste Einheit anpasst, damit Fortschritt kontinuierlich passiert, ohne dich zu überfordern.
Dieser Leitfaden erklärt, was N+One macht, was du in der Beta erwarten kannst und welche nächsten Schritte sinnvoll sind, damit du mit Zuversicht trainieren kannst.
Datenanalyse ist kostenlos, für immer. Der Dynamic Coach ist Pro. Verbunden mit Garmin, Strava, Whoop und intervals.icu.
Nutze die folgenden Seiten, um dich im Produkt zu orientieren. Auf dem Desktop sind das Top-Header-Tabs; auf dem Telefon sind es die unteren Navigationselemente (der Coach ist fullscreen und blendet die mobile untere Leiste aus, solange er offen ist).
Die Übersicht ist dein primäres Dashboard nach dem Onboarding. Sie fasst jüngste Einheiten, Bereitschaft, Trainingsbelastung und eFTP-Trends über nützliche Zeitfenster zusammen. Wenn du dein Profil noch nicht abgeschlossen hast, leitet die App dich zuerst zu /onboarding.
Warum zuerst öffnen: Schnellkontext für die Woche — was kommt, was du gemacht hast und eventuelle Coach-Notizen.
Die Trainingsansicht ist ein Kalender geplanter und abgeschlossener Einheiten über einen weiten Datumsbereich. Sie enthält:
Hinweis: Du kannst Pendelfahrten ausschließen, wenn die Profil-Einstellung „commute activities ausschließen“ aktiviert ist (dies ist im App-Code standardmäßig eingeschaltet).
Öffne ein Sitzungsdetail unter /training/[id].
Der AI Coach ist ein fullscreen-Chat, der Empfehlungen erklärt, Trainingsfragen beantwortet und Pläne konversationell anpasst. Er benötigt eine Netzwerkverbindung und nutzt dein Profil sowie App-Daten als Kontext.
Die Bereitschaft zeigt Scores und die jüngste Historie (ungefähr die letzten ~90 Tage in den Seiten-Code-Pfaden) und integriert sich mit deinem Trainingsbelastungs-Profil, um zu helfen zu entscheiden, wann man pushen und wann man zurückschalten sollte.
Die Leistungsansicht liefert Analysen für ungefähr die letzten 90 Tage abgeschlossener, nicht-duplizierter Einheiten (mit angewendetem Pendelfilter, wenn du ihn aktivierst). Sie enthält Bereitschafts-Datenreihen und wöchentliche eFTP-Trends, um echten Fortschritt zu verfolgen.
N+One zieht Trainings- und Gesundheitsdaten aus verbundenen Diensten, damit die KI sinnvolle Anpassungen vornehmen kann. Verbinde Integrationen auf der Seite Device Integrations unter /settings/integrations.
Aktive Integrationen, die heute unterstützt werden:
Demnächst verfügbar (heute nicht verfügbar):
OAuth-Verbindungen können bei Anmelde-Weiterleitungen Erfolg- oder Fehlermeldungen zurückgeben; wenn du oauth_failed oder Ähnliches siehst, überprüfe die Integrationsseite und das Support-Center.
Wir fokussieren uns auf die nächste Einheit, nicht auf eine perfekte Vergangenheit. Der Algorithmus passt an, schützt die Regeneration und zielt auf stetige, nachhaltige Fortschritte. Wenn etwas nicht richtig aussieht, melde dich über /settings/support — Beta heißt, wir hören zu und iterieren.
Fahr smart. Die nächste Einheit zählt.