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Ausdauerphysiologie | Radsportwissenschaft & Training | N+One
Radsportwissenschaft & Training
Themenbereich
Ausdauerphysiologie
Aerobes System, Laktatstoffwechsel, mitochondriale Anpassung und Effizienz.
Intermediate
VO2max-Intervalle fürs Rad: Hebe dein aerobes Leistungsniveau
Lerne, wie VO2max-Intervalle (3–8 min bei ~106–120% FTP) dein aerobes Leistungsniveau heben. Sessions, Periodisierung, Monitoring und Regeneration für fortgeschrittene Fahrer.
May 13, 2026
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